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Masaje relajante
El masaje relajante es una técnica que aplica movimientos suaves usando solo las manos sobre los músculos del cuerpo, como codos, muñecas y antebrazos.
Durante el masaje se utilizan cremas o aceites vegetales o que ayudan a la ejecución de los movimientos siempre continuos, manteniendo un ritmo específico para estimular la producción de hormonas encargadas de la relajación.
El masaje relajante libera una hormona llamada oxitocina que combate la tensión muscular, ayuda al flujo intestinal, estabiliza la presión arterial y sobre todo reduce el estrés. En general, el masaje relajante promueve un profundo estado de relajación, reduce el dolor y los calambres musculares, ya que aumenta la circulación sanguínea y oxigena mejor las células.
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